健康多1點

可以喝茶可不可以取代喝水？ 人一天要喝的水量是 體重公斤數乘以 40 ，你每天喝的水分足夠嗎？許多人不喜歡喝沒有味道的水，那可以以茶取代水嗎？ 家庭醫學科陳柏臣醫師，在「健康多1點 」 為什麼在夏天需要多補充水分？ 最主要的目的就是希望水能夠留在身體裡面，因為有水份就能夠幫助我們排汗、降溫。 為什麼茶不能取代水？ 如果喝的飲品不能幫助身體增加水分，反而有利尿的效果，若再合併嚴重的流汗，這樣在炎熱的夏天可能會造成 脫水、電解質不平衡的狀況，很有可能引發中暑 ，這也是茶不能取代水的原因。 如果想要喝茶的話，那必須得喝非常非常稀釋的茶葉，這樣才可以補充到水分；不過大部分的人喝的茶濃度都還太高了，所以喝水還是最好的，而且不只夏天要補充水分唷！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF

你有收過這樣的訊息嗎？「瞬間大口喝冰水，微血管會爆裂」這樣恐怖的訊息是真的嗎？ 前陣子在 LINE 盛傳著這樣的訊息，有位陳同學相當的擔心，就來信詢問急診科田知學醫師：「大口喝冰水好爽又解渴喔！但是一下子喝到冰的都會有“縮起來”的感覺耶！會不會怎麼樣啊？」 「喝冰水真的會縮起來嗎？」急診醫師田知學來解答 許多人夏天喜歡喝冰水，吃點冰棒享受冰涼愉快的感覺，可是偶爾回突然地感到頭痛，這到底是為什麼呢？ 原因是因為 吃太快了 嘴巴受到了冰的刺激，我們口腔上面黏膜的神經接受到刺激，傳達到上面的血管，就會讓血管縮起來又舒張，縮起來又舒張，產生 不正常的收縮舒張 狀態而導致頭痛。同樣的這樣的狀態也可以傳達到口腔與食道的神經，造成胸口會突然的「縮」起來的不適感。 醫師小叮嚀 這樣的狀態在血管線康的年輕人身上比較沒有問題，但是如果有心血管疾病的人，吃冰品時又吃得太快，血管突然不正血管突然不正常的收縮舒張，是有可能導致嚴重的後果的，大家在享受冰品時，不要吃太快記得放慢速度去品嚐。 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF

許多人都有這個問題：喉嚨痛的時候可以吃冰嗎？ 理論上喉嚨痛的時候，醫師會告訴你遠離冰的東西，並不建議吃冰的；但是有一種情況在喉嚨痛的情況下，是可以吃冰的。 家醫科陳柏臣醫師，在「健康多一點」 生病或喉嚨不舒服的狀況之下，我們會建議你， 還是用溫的東西會相對比較理想 ，可是有種情況之下，你會聽到醫師說：吃冰的也沒關係啦！只要他肯吃他都可以吃。 就是小朋友得了腸病毒，喉嚨破很多洞、 無法吞嚥 、腫到不行的狀況之下 小朋友因為喉嚨痛到連水都不喝了。在這樣的情況下，如果小朋友願意吃點冰冰涼涼的東西，那是可以給他吃點冰的。 一般來說，喉嚨痛不建議吃冰，但有種情況例外。 但是冰的東西並不代表他一定要去含冰塊，而是可以把一些冰冰涼涼，像是布丁、果凍或冰淇淋，讓它稍微溶解一點的時候，在讓小朋友吃。 因為我們希望小朋友還是要有抵抗力去對抗外來的病菌，所以如果他什麼都不吃，他就無法去抵抗外來的病菌，這樣寧願他吃一些冰冰涼涼的東西也好。