健康多1點

吃蛋會增加膽固醇？血脂高的人不能吃蛋這是真的嗎？ 家庭醫學科陳柏臣醫師來為大家打破這個迷思。吃蛋有哪些好處？繼續看下去吧！ 家醫科陳柏臣醫師，在「 健康多1點 」 血脂高其實可以吃蛋 陳醫師表示：血脂高吃蛋其實是沒有關係的。 雞蛋其實不會影響到我們的膽固醇太多，以 2016 年新的研究報告顯示，我們身體的膽固醇 百分之八十來自於肝臟製造 ； 百分之二十來自於我們的飲食攝取 。 醫師表示：血脂高也是可以吃蛋的哦！而且蛋黃對我們的身體有很多的好處 那吃進去的東西會不會誘發膽固醇升高呢？這又會分你的東西是否會生膽固醇。而雞蛋這個東西大家都知道它有蛋白跟蛋黃。蛋白的部份會有蛋白質，蛋白質不具有脂肪因此吃蛋白的人不會有脂肪高的問題。 至於蛋黃的部分我們都誤會它很久了 以前很多人吃蛋的時候都把蛋黃拿掉只吃蛋白，可是現在研究發現，蛋黃裡面的脂肪都是非常好的而且是身體非常需要的脂肪，這些脂肪吃進去不但會協助我們身體的功能跟身體的修護以外，它還有我們非常需要的脂溶性維生素，維生素A、K、E、D 全部都在我們的蛋黃裡面。 每天一顆蛋，說不定對你的身體有幫助唷！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF

挖鼻孔的時候有種爽快的感覺，但鼻孔會不會越挖越大啊？ 陳亮宇醫師在門診的時常被問到一個問題。「醫師我的小孩過敏，常常在那邊挖鼻孔，他這樣以後鼻孔會不會越挖越大啊？」 這個問題無論是在診間還是網路上都很多人問，你們覺得挖鼻孔會讓鼻孔變大嗎？ 耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多1點」 鼻子的構造 首先要對鼻子的構造有基本的認識， 其實我們鼻孔是由軟骨所組成的， 雖然鼻子摸起來是軟軟的， 不過裡面其實是由軟骨覆蓋， 包含了最重要的中間的鼻中隔軟骨， 跟兩邊下外側的鼻軟骨， 這個軟骨構成了鼻孔的一個形狀， 然後外面再覆蓋顏面肌肉跟皮膚 。 因為我們鼻孔的形狀是由軟骨所構成的，而軟骨比較不會因為常常去摳挖而造成變形。 所以挖鼻孔不會有鼻孔變形的影響 挖鼻孔不會讓鼻孔變大，但因為過敏挖鼻孔要注意喔！ 醫師小叮嚀 不過要注意，常常因為過敏而挖鼻孔的話，反而容易會造成鼻黏膜的受損而容易會有流鼻血的現像產生喔！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF

如果很不幸的發生了中風的情形，要去最大最好的醫院呢？還是要去離家最近的醫院呢？ 你知道中風發生時要掌握黃金三小時嗎？中風又有什麼徵兆可以判斷呢？ 急診科田知學醫師，在「健康多一點」 如何分辨中風？ 首先急診科田知學醫師，要在這邊要教大家怎麼分辨中風，這幾點是一般民眾都可以分辨的中風的症狀。 看有沒有臉歪嘴斜 看是否手腳無力 講話大舌頭、講的不清楚，或是根本無法溝通 在手腳無力的部分是注意手腳是左右對半切的，譬如說：右手對應右腳，右手對應右腳。而且有時候在患者腳的大拇指會有比「讚」的動作。這些都是簡易辨別中風的症狀。 這樣的況狀的話，要趕快 去離家最近的醫院 ，因為要把握 中風黃金三小時 的治療時間 選擇鄰近的醫院掌握黃金三小時，而不是非得選擇大醫院 中風黃金三小時 這個黃金三小時很重要，是只中風一發生到開始治療這個三小時 ，所以不是說你到了醫院才開始算，很多病人都以為到了醫院再開始算這三小時，這是不對的。 超過這三小時我們要給中風的急救藥物的話，就會有非常多的危險，那在這三小時內打通的話，能夠讓這個病人痊癒的機會會大增，也會避免死亡率的增加。 那所以你記得了，很多的病人來到急診的時候都會說，我要打那個中風的強效的藥物，但是因為中風發生的時候病人他不痛、也不癢，甚至因為他已經口齒不清了，所以家人若在那邊耽誤選擇要去最好的大醫院，或是在上網查很多的治療的方法的時候，就已經延誤時間了！這樣來到醫院的時候通常我們都來不及給他用強效的藥物了。

小孩子長得快，腳一下就長大了，該怎麼幫孩子挑選鞋子呢？ 關於小孩的鞋子該怎麼挑選，就想到有一次有位阿嬷這麼說：「醫生啊！我孫子的腳長得很快捏，幫他買大一點的鞋子比較划算啦！」 小兒科陳木榮醫師，在「健康多一點」 關於小孩的鞋子，我會選擇買的合腳一點的，為什麼會這樣選擇呢？因為其實小孩子他在成長， 他走路的步伐、步態都在慢慢的訓練 。 當你為了要省錢買了大的鞋子，他每次的往前踩的步驟，他的腳都會在鞋子裡面前後滑動，所以有的時候甚至於為了不要讓鞋子前後滑動，他的大拇指整個捲曲起來，就等於是腳自己去勾住那雙鞋子，久而久之他的腳的骨頭不會長的很好，而且他的步態也會出現問題。 鞋子不合腳會影響 骨骼發展 與 走路姿態  小孩的鞋子要買大一點的還是和腳的呢？ 柚子醫師建議 所以還是希望說我們買合腳的鞋子，讓這個孩子穿著合適的鞋子平均的發展，這樣小朋友走路也不會常跌倒；至於在經濟部分的考量，也可以額外多給爸爸媽媽一點建議說，或許跟幾個好朋友互相交換．當他的鞋子太小的時候你接收一下二手的鞋子，雖然說時間使用的比較短暫，但這也是一個省錢的方法。 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多一點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF

許多人都有這個問題：喉嚨痛的時候可以吃冰嗎？ 理論上喉嚨痛的時候，醫師會告訴你遠離冰的東西，並不建議吃冰的；但是有一種情況在喉嚨痛的情況下，是可以吃冰的。 家醫科陳柏臣醫師，在「健康多一點」 生病或喉嚨不舒服的狀況之下，我們會建議你， 還是用溫的東西會相對比較理想 ，可是有種情況之下，你會聽到醫師說：吃冰的也沒關係啦！只要他肯吃他都可以吃。 就是小朋友得了腸病毒，喉嚨破很多洞、 無法吞嚥 、腫到不行的狀況之下 小朋友因為喉嚨痛到連水都不喝了。在這樣的情況下，如果小朋友願意吃點冰冰涼涼的東西，那是可以給他吃點冰的。 一般來說，喉嚨痛不建議吃冰，但有種情況例外。 但是冰的東西並不代表他一定要去含冰塊，而是可以把一些冰冰涼涼，像是布丁、果凍或冰淇淋，讓它稍微溶解一點的時候，在讓小朋友吃。 因為我們希望小朋友還是要有抵抗力去對抗外來的病菌，所以如果他什麼都不吃，他就無法去抵抗外來的病菌，這樣寧願他吃一些冰冰涼涼的東西也好。

常見的藥物——抗生素，一定要吃完一個療程？還是症狀好了就可以自己停藥？ 家醫科陳柏臣醫師，常常遇到病人這樣問說：吃抗生素是不是不好，，症狀好了就可以自己停藥了嗎？ 家醫科陳柏臣醫師，在「健康多一點」 為什麼要吃抗生素？ 首先我們要了解到吃抗生素，最主要是因為我們的 致病菌 。 當細菌進到你的身體裡面了，而且它數量已經大到可以讓你出現了症狀，這時候就是醫生會抗生素開始治療的時候。服用抗生素後，這些菌種的量就會慢慢的減少，症狀也就會開始緩解，但是雖然症狀緩解卻不代表細菌已經全部被殺死了，有一些 殘留下來的細菌，很有可能會導致你的病情再次復發，或者產生了抗藥性的問題 ，這時候你若再吃同樣的抗生素，可能就會變成沒有效了。 醫師提醒：抗生素是有個療程的，必須得服用完以免再次復發 所以當醫師覺的你是被病菌給感染的時候，開抗生素給你，千萬千萬要記的 抗生素是有一個療程的 而且一定要把這個療程給用完。

每個人從小到大都有流鼻血的經驗吧？你知道流鼻血的時候怎麼處理才是正確的嗎？ 常常在電視、生活中看到，流鼻血的時候大家都會仰起頭來捏著鼻子，以防止鼻血流出來。但你知道嗎？這個行為是錯誤的哦！ 耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多一點」。 流鼻血的時候該怎麼做？ 流鼻血的時候我們要把頭往前傾讓血流出來 ，這樣子做其實比較好。因為我們鼻子是一個血流非常豐富的器官，而大部份流鼻血的地方都在於我們鼻子前面的前方黏膜。 而鼻子方前面的黏膜是容易因為過敏或者是敏感的，所以當我們用手去摳挖時，導致血管破裂。 正確的止血方法是 應該要兩個鼻孔塞住棉球 輕捏住鼻翼兩側，頭部前傾，用嘴巴呼吸。 三十分鐘之內如果血流止住的話那就沒問題了，但如果三十分鐘了血還流不止，那請趕快去急診就診。 流鼻血時不應該將頭往後仰 如果流鼻血時頭往後仰會怎樣？ 流鼻血時頭往後仰沒有捏住鼻子，反而你捏住鼻子的上方的時候，請注意這個動作基本上是不會止血，而且血流有 可能會吞到喉嚨 。 尤其是在小朋友身上的話甚至會有吸入造成性肺炎的可能喔！

打破新生兒迷思：從小捏鼻子，長大就有高挺的鼻樑？醫師表示別再這麼做了。 天下父母心，都希望孩子有張漂亮臉蛋；看到新生兒扁塌的鼻子，想著或許每天輕捏寶寶鼻樑，久了定型以後就有好看的鼻型。 耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多一點」 陳亮宇醫師說： 高挺的鼻樑是由基因決定的 ，捏寶寶鼻子不會變高挺反而會讓寶寶鼻子受傷喔！ 那是因為嬰幼兒的 鼻黏膜 是屬於比較 脆弱 的狀態，如果用外力去捏的話容易會造成鼻黏膜的出血，可能會造成小朋友常常反覆的 流鼻血 。 另外小朋友的耳咽管其實比正常人來的短、比較水平，常常捏他的鼻子容易讓鼻腔的分泌物或鼻涕跑到耳咽管裡面，嚴重點甚至有可能會造成 中耳炎 的發生。 捏幼兒鼻樑鼻子不會變挺，反而會造成小孩的不適。 此外如果你輕輕的一直捏小朋友的鼻子的話，小朋友其實不太會表達，但他的眼睛會一直盯著捏他鼻子的那隻手，這樣看久了還有可能產生 鬥雞眼 。 新生兒鼻樑看起來較扁塌是因為他的鼻軟骨、硬骨還沒有發育完成；所以不要再捏寶寶的鼻樑了，這是錯誤的想法。 隨堂測驗 TO BE OR NOT TO BE 捏寶寶鼻樑未來就有高挺的鼻子？ 捏寶寶鼻樑，不會改變挺反而會造成不適？ 現在你知道答案了嗎？

「相傳皮蛇繞腰部一圈你就會死」，這樣駭人的傳說是真的嗎？ 皮蛇究竟是什麼？沒聽過帶狀性皰疹，但水痘你應該知道，皮蛇與水痘竟然有關聯！？如果不幸得到了皮蛇該如何治療？ 急診科田知學醫師，在「健康多一點」 急診科田知學醫師表示：皮蛇就是帶狀性皰疹， 即使繞了一圈也不會造成生命危險 。 皮蛇的親戚其實就是許多人小時候都得過的 水痘 ，皮蛇（帶狀性皰疹）與水痘其實是同樣的病毒；水痘得完後，其實它的病毒沒有全部離開我們的身體，它會躲在我們的神經節裡面，等到生體的抵抗力很差時，這些病毒就會跑出來作怪。 因此得到皮蛇（帶狀性皰疹）的病患會有哪些明顯的症狀呢？ 會感覺到很痛，因為它是會吃你的神經。 皮膚上會開始出現紅疹、水泡。 它的病程就與小時候得到的水痘一樣，水泡結痂然後就開始掉下來就好了。 至於皮蛇的治療方面，其實皮蛇是可以選擇治療，也可以選擇不治療的，大部分的人大約一週就可以好了。 但是要 特別注意的是 ，如今天是 老人、小孩或是抵抗力很差的人 得到皮蛇的話，那它可能會拖的很久而導致成為全身性的問題，所以會希望病患能在一週就能夠好起來，因為超過一週可能就會變成 慢性的神經痛 ，這與一開始皮蛇的痛是一樣的，這樣的痛是會一輩子都糾纏著病患使得他日夜無法安寧，常見的像是老人家、糖尿病患者等等。 在皮蛇（帶狀性皰疹）的預防上會建議： 老人 小孩 抵抗力較差者 以上三者建議可以施打皮蛇疫苗。 在什麼樣的情況下，得到皮蛇（帶狀性皰疹）的人醫生會建議住院呢？ 皮蛇長在臉部，尤其是在 眼睛周圍 ，會造成視力的模糊、角膜受損。 皮蛇吃到了腦部，會造成 腦膜炎 。 這樣的情況是很嚴重的，除了這種比較特殊的案例外，大部分的皮蛇是能夠自己好起來的。如果得到了皮蛇最好的方式就是要好好的 休息、靜養 ，讓抵抗力能夠去和皮蛇作戰，讓它在一週就好起來，這樣比較不會有後遺症。 皮蛇繞一圈不會死，但是一定要好好休養。