健康多1點

皮膚科醫師說：曾經有患者問我用洗米水洗臉，真的可以讓皮膚變好變光滑嗎？ 用洗米水來洗臉這個網路相傳已久的秘方，究竟能不能信？讓皮膚科醫師來告訴你吧！ 皮膚科醫師劉懿珊，在「健康多1點」 為什麼不要用洗米水洗臉？ 在以前比較不方便的年代，那時候可能物資取得不方便沒有那麼多保養品，有些人想說洗米水裡面可能會有一些米上面殘留下的一些微生素、礦物質，可以給皮膚吸收一些營養。 鄉野奇譚系列，洗米水洗臉皮膚會水噹噹嗎？ 但是米糠上面除了有微生素、礦物質之外，它可能還有一些粉塵、灰塵，甚至有時候我們會看到一些小蟲子，這些其實 對我們皮膚來講是一些多餘的負擔 。 因此劉醫師呼籲大家：現在生醫科技進步，我們其實有很多對皮膚很方便的保養品，不要再洗米水洗臉囉！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF  

到了冬天許多人都喜歡藥膳食補，但是藥膳湯裡面的肉要吃掉嗎？ 藥膳食補我們只要喝湯就好， 還是說其實藥膳食補 是湯跟肉都要一起去吃掉呢？ 中醫師黃胤誠，在「健康多1點」 黃醫師的建議是：藥膳食補是要連湯跟肉一起吃乾淨的。 我們的中藥的方劑，通常是由很多個藥材所組合起來的，只要其中的一個方劑把它抽離的話，那藥效常常就會失去它原本的藥效。 所以說我們在設計食補跟藥膳的時候，其實都是有考慮過各個食材的搭配。舉例來說：如果在藥膳裡面加入酒，那是因為酒可以活血化瘀，也可以起到行血動血的效果，所以在一些我們想要去瘀血或是說治療跌打損傷的時候，加入酒的藥效就會特別好。 那如果在藥膳裡面加入肉的話，則是希望能夠在我們補氣血的效果再加強，在古書上有提到肉類這東西是補我們血液很好的食品，尤其是 羊肉在古書上敘述是血肉有情之品 ，古代甚至有一個方劑的名字直接叫作「當歸羊肉湯」，它就是可以補我們 腹冷、血虛 。 身體很虛弱的時候可以大補腹冷的氣血。 所以說我們在吃藥膳食補的時候，都會建議如果可以會把湯 ——所有精華的濃縮，都喝掉，然後搭配裡面的肉類一起去吃下去，這樣才可以起到那個 藥膳最大的效果 。 藥膳湯裡的肉與中藥材要吃掉嗎？ 那藥膳裡的藥材需要吃掉嗎？ 除了肉類以外，有人會提到說那藥材可不可以食用呢？ 當然是要看藥材的種類啦！如果裡面有些中藥材是屬於根莖類，那絕大部分的人是咬不爛的，像是 當歸 。所以我們這個不會強迫大家去食用，或者是有些藥材它看起來會比較可怕。比如說 地龍 ，它就是乾燥的蚯蚓。那這個我們也不會逼病人把這個藥材把它吃掉。 可是一些特別設計好的食補，像是四神湯，它的四味藥材都是可以食用的，這種就建議說連藥材也吃下去它的藥效會更好，所以說我們結論是說吃食補藥膳的時候湯跟肉都可以一起把它吃掉。 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj

常常有家長在假日或者是深夜的時候因為小朋友夜咳不止而覺的十分困擾 當深夜時小朋友咳不停，應該怎麼辦呢？在網路上就流言傳說：可以喝蜂蜜來個止咳。真的有效嗎？ 耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多1」 蜂蜜止咳是有醫學根據的 有研究指出 蜂蜜基本上是與某些止咳藥水是有著相同的效果的 ，蜂蜜有抗菌的成份之外還兼具有一些潤喉的功能。 注意 不是每個人都能喝蜂蜜止咳 要特別注意的是，如果是 一歲以下小寶寶，千萬不能夠食用蜂蜜水 ，因為蜂蜜裡面可能含有一些 肉毒桿菌的孢子 ，所以一歲以下的小朋友會有一些 肉毒桿菌中毒的風險 。 所以喝蜂蜜止咳是有醫學根據的，不過記的一歲以下的小朋友千萬不能夠嘗試！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有七位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF