有你被枕邊人的打呼聲吵得無法入睡的經驗嗎？還是被自己的打呼聲嚇醒的經驗嗎？ 為什麼睡覺會打呼呢？有人說睡覺打呼表示睡得很熟睡得很好這是真的嗎？就由耳鼻喉科陳亮宇醫師為大家解答吧！ 耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多1點」 打呼代表睡得很熟、睡得比較好！？ 其實睡覺不會打呼的人才是睡的比較好哦！ 為什麼會打呼？ 睡覺打呼代表的是我們身體呼吸道有部份的狹窄、鬆弛，所以我們睡覺的時候，會氣流通過狹窄鬆弛的呼吸道，肌肉與黏膜的震動而產生呼聲。 因此 打呼表示你的呼吸道有著鬆弛與狹窄的問題 ，有些人晚上打呼太大聲，甚至大聲到會突然中斷，說明你可能有睡眠中止的問題。 睡覺打呼代表睡得很好嗎？為什麼睡覺會打呼呢？ 什麼是睡眠中止？ 睡眠中止就是因為我們狹窄的呼吸道，已經承受不了能讓你呼吸的一個張力，導致你整個 呼吸道塌陷 ，而沒有辦法呼吸，會讓身體處於一個緊張的狀態，猶如在跑百米一般，會使你的 心跳會上升、血壓會上升 ，而且在這個時候因為急度的缺氧，腦部會趕快把身體叫醒，使得睡眠中斷。 整個晚上如此的中斷又清醒，使身體與大腦沒有得到充分的休息。所以如果睡覺打呼越來越大聲的人要注意，這表示你的 睡眠品質非常的差 。 而睡眠品質很差會有很多後續的問題，包括可能會有一些心血管的問題等等，且經有研究證實如果打呼越來越大聲，表示血管的內皮容易受傷的危險風險會越大，甚至以後容易會造成中風的問題，所以如果你的枕邊人打呼聲音太大聲請記的來看醫生哦！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨ https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨ https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨ https://lihi1.cc/e9CKF