睡覺打呼表示睡得很熟嗎？耳鼻喉科陳亮宇醫師告訴大家睡覺打呼會有什麼隱憂

別再以為睡覺打呼表示睡得很熟了！讓醫師來告訴你為什麼會打呼？

你有枕邊人睡覺時會打呼吵的你都睡不著的經驗嗎？為什麼睡覺會打呼呢？打呼竟然還跟睡眠中止有關！？

耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多一點」

陳亮宇醫師說：其實睡覺不會打呼的人，才是睡的比較好！

為什麼睡覺時會「打呼」？

睡覺打呼代表的是我們身體呼吸道有部份的狹窄跟鬆弛，所以我們睡覺的時候，會氣流通過狹窄鬆弛的呼吸道，肌肉與黏膜的震動而產生呼聲。

所以當你打呼的時候，是代表著你的呼吸道是有著鬆弛與狹窄的問題！有些人晚上打呼太大聲甚至大聲到會突然中斷，這表示你可能有一個睡眠中止的問題。

睡眠中止

睡眠中止就是因為我們狹窄的呼吸道已經承受不了，能讓你呼吸的一個張力，導致你整個呼吸道塌陷，這時候就沒有辦法呼吸，身體就會處於一個緊張的狀態，這樣的狀態就像是我們在跑百米的情況一樣，心跳和血壓會上升，這個時候因為急度的缺氧，腦部會趕快把你身體叫醒，你的睡眠就會中斷。

整個晚上一直不斷的中斷又清醒，會讓整個身體與大腦都沒有得到充分的休息，所以你睡覺打呼越來越大聲的病人要注意，其實你的睡眠品質是非常差的。

睡覺打呼其實代表睡眠品質差

而且睡眠品質很差會有很多後續的問題，包括可能會有一些心血管的問題；且已經有研究證實說如果你有打呼的聲音越來越大聲，表示你血管的內皮容易受傷的危險風險會越大，甚至以後容易會造成中風的機率增大。

所以耳鼻喉科陳亮宇醫師提醒，如果你的枕邊人打呼聲音太大聲，請記的來看醫生哦！別輕忽了打呼這件事。

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