健康多1點

在新型冠狀病毒擴散的疫情期間，常聽到「負壓隔離病房」，負壓病房和一般的病房有什麼差別？ 負壓病房和一般病房差別在哪裡？（此為參考圖） 大家熟悉的加護病房或是一般病房，裡面會有監測設施、許多的電子儀器，測量病患的心跳、血壓、呼吸等等。 什麼是負壓病房？ 急診賈蔚醫師表示，負壓病房是為了隔離特殊感染病患避免傳染疾病在醫院擴散，負壓病房會 有獨立的空調系統 ，且病房的 壓力比外面的大氣壓力相對低 。 透過負壓使病患呼出的空氣不會隨著壓力串流到病房以外的地方，在排出空氣方面也有特殊的空氣濾設施。 針對法定傳染病患者，例如肺結核、天花、麻疹以及現在我們最關心的新型冠狀病毒，都需要用負壓隔離病隔離。 關注健康多1點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF  

清明節是我們慎終追遠的一個節日，在這個時節要注意哪些事呢？中醫師黃胤誠告訴你 今天是二十四節氣中的清明，也就是清明節的清明啦！除了清明節掃墓以外，還有哪些是與清明時節有關呢？ 清明時節，讓中醫師黃胤誠告訴你要注意哪些事吧！ 古人有提到就是清明時節， 時當氣清景明，萬物皆齊 。 代表說在 清明這個節氣時，外面的 空氣、濕度，都是適合人體的 ，這時可以多出去走走，所以留下了像掃墓慎終追遠這個習俗。 在這個期間鼓勵大家可以多到戶外郊遊、爬山、踏青，可以幫助身體的陽氣萌發。 清明時節外出的注意事項 大家在清明時節出去玩時，也要特別注意 過敏性鼻炎 的問題，過敏性鼻炎不一定是在冬天，天氣冷的時候才有，在秋冬與冬夏季節交替的時候也相當常見。除了大家熟知的塵蟎、海鮮以外， 氣溫的改變——溫差 ，也是常見的過敏原。 ❗️雖然所清明建議大家可以多出去走動，但是近期因新型冠狀病毒散播速度快、傳染力高，因此非常時刻，大家還是減少外出，保護自己及他人的安全健康為首要考量唷❗️ 過敏性鼻炎在中醫的角度 在中醫來說過敏性鼻炎，外來的過敏原也就是外來的邪氣，侵犯到人體所導致的反應。而為何身體會被侵犯呢？代表說我們自身的抵抗力不夠，也就是所謂的正氣、肺氣比較虛弱的時候，就會容易被感染，甚是會反覆感冒不容易好。 該如何調理 除了針對肺部去做調理以外，中醫有一個很特別的想法—— 從腸胃去做調理 。 其實這個原理很簡單，大家一定聽過五行：木、火、土、金、水，相對應到五臟：肝、心、脾、肺、腎。 在中醫裡面肺是屬於金的部分，所以我們講肺金，腸胃、脾胃這個是屬於土，所以我們講脾土，那土會生金 。於是中醫就利用補腸胃的方式去幫身體增加免疫力，改善過敏性鼻炎的症狀。 不只中醫在西醫也有 其實現在你會發現有些西醫也會有類似的想法，譬如說吃益生菌調理過敏的反應。或者也有報導顯示說孕婦提早吃益生菌可以減少以後小孩的過敏性鼻炎。 這都是五行相剋 ，中醫從腸胃去治療鼻子很好的例子。 連鵝都不愛的草，對過敏性鼻炎有幫助！？ 講到過敏性鼻炎，中藥有一個非常有趣的藥叫做 鵝不食草 。傳說古代有些鄉下比較貧困的小朋友，有鼻涕、過敏性鼻炎的症狀，沒有辦法治療好，都是使用鵝不食草來治療的。 故事是這樣的，某天有個趕鵝的小朋

玉屏風散防疫茶，中醫黃胤誠教你如何做 近期疫情仍在蔓延中，因傳染速度快且尚未找到特效藥，因此現在最重要的是做好防疫，提高自己的免疫力，照顧好自己的身體避免受到病毒感染，因此中醫師教大家如何在家做防疫茶。 玉平風散（防疫茶）不只是在古代有研究，在現在也有些研究室實驗發現，在小老鼠身上的細胞使用玉屏風散的藥材，牠會減緩一些病毒的侵擾，甚至延長病毒對牠肺部產生的症狀發生。 醫師上菜囉！中醫黃胤誠醫師教你做「玉平風散（防疫茶）」 食材 黃耆 3 錢 白朮 3 錢 防風 3 錢 生薑 3-5 片 紅棗 3-5 顆 作法 藥材再下鍋之前先泡水，洗去藥材上的灰塵 將洗好的藥材加入冷水裡浸泡半小時 在浸泡好的藥材裡加入生薑與紅棗（紅棗可以切開會更入味），使用武火（大火）煮開再以文火（小火）慢慢燉 10-15 分鐘 古書提及：正氣存內邪不可干。 指得是抵抗力足夠的話，就不容易被壞東西干擾 為什麼選這三味藥材？ 在元朝時期有金元四大家，就是當時的中醫師四大天王，其中 朱丹溪 在他的出裡有記載「 玉屏風散 」以簡單三味藥材卻能達到填補正氣、增加抵抗力效果，可以將邪氣隔離在外面，就像珍貴的屏風一樣，故取名為玉屏風散。 黃耆 ：溫補正氣，是便宜又能補氣的好藥材 防風 ：驅散邪氣 白朮 ：健脾利濕，有助於溫補腸胃 生薑 ：溫補陽氣，也有殺菌的功能 紅棗 ：溫補腸胃、補正氣，還能排水腫 黃耆與防風搭配在一起能保持 完美平衡 ，一個補一個泄，不會使得整個藥材變得太過頭。 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF  

對於子宮頸癌你了解多少呢？抹片檢查正常後，沒發生過性關係還有可能得子宮頸癌嗎？ 許多人都有這樣的迷思——是不是沒有發生過任何性行為或者是很久沒有發生性行為，就不離患子宮頸癌。 婦產科李偉浩醫師，在「健康多1點」 沒發生過性行為也可能罹子宮頸癌！？ 李醫師表示： 其實沒有任何的性關係，還是有可能得到子宮頸癌 。 原因是因為子宮頸癌——我們目前認為它的成因，主要由 人類乳毒病毒感染到子宮頸 而造成，這個人類乳毒病毒在文獻上指它的一個潛伏期大部份是在數週，但是也沒有辦法確認是否有數個月或是數年之久的一個可能性。 案例 也有產生這樣子的個案，完全沒有性行為的一個患者仍然得到子宮頸癌的狀況。 建議 所以基本上這個抹片檢查還是十分重要的，目前國健署的一個建議是每年做一次子宮頸的抹片，子宮頸的抹片可以讓我們早期找到這些癌前的病變，早期的處理做子宮頸癌的預防。 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF  

有你被枕邊人的打呼聲吵得無法入睡的經驗嗎？還是被自己的打呼聲嚇醒的經驗嗎？ 為什麼睡覺會打呼呢？有人說睡覺打呼表示睡得很熟睡得很好這是真的嗎？就由耳鼻喉科陳亮宇醫師為大家解答吧！ 耳鼻喉科陳亮宇醫師，在「健康多1點」 打呼代表睡得很熟、睡得比較好！？ 其實睡覺不會打呼的人才是睡的比較好哦！ 為什麼會打呼？ 睡覺打呼代表的是我們身體呼吸道有部份的狹窄、鬆弛，所以我們睡覺的時候，會氣流通過狹窄鬆弛的呼吸道，肌肉與黏膜的震動而產生呼聲。 因此 打呼表示你的呼吸道有著鬆弛與狹窄的問題 ，有些人晚上打呼太大聲，甚至大聲到會突然中斷，說明你可能有睡眠中止的問題。 睡覺打呼代表睡得很好嗎？為什麼睡覺會打呼呢？ 什麼是睡眠中止？ 睡眠中止就是因為我們狹窄的呼吸道，已經承受不了能讓你呼吸的一個張力，導致你整個 呼吸道塌陷 ，而沒有辦法呼吸，會讓身體處於一個緊張的狀態，猶如在跑百米一般，會使你的 心跳會上升、血壓會上升 ，而且在這個時候因為急度的缺氧，腦部會趕快把身體叫醒，使得睡眠中斷。 整個晚上如此的中斷又清醒，使身體與大腦沒有得到充分的休息。所以如果睡覺打呼越來越大聲的人要注意，這表示你的 睡眠品質非常的差 。 而睡眠品質很差會有很多後續的問題，包括可能會有一些心血管的問題等等，且經有研究證實如果打呼越來越大聲，表示血管的內皮容易受傷的危險風險會越大，甚至以後容易會造成中風的問題，所以如果你的枕邊人打呼聲音太大聲請記的來看醫生哦！ 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF  

為什麼已經把臉洗得很乾淨了，臉還一直出油呢？ 常聽到有人說可是我臉上長了好多痘痘，應該是因為臉太油了，所以就每天使用深層洗面乳，想把臉上的油脂全部洗掉，這樣痘痘就不會再長了吧！ 你覺得洗臉時到底「要不把臉要上的油脂全部洗乾淨呢？」健康二選一，你選哪一個？ 要把臉上的油脂全部洗乾淨 不用把臉上的油脂全部洗乾淨 家庭醫學科陳柏臣醫師，在「健康多1點」 你答對了嗎！？家醫科陳柏臣醫師說： 其實洗臉時不要把臉上所有的油脂給洗乾淨 。 首先要了解為什麼身體要分泌油脂？ 身體會分泌油脂是因為皮膚的水會被蒸發掉，如果皮膚有一層油脂的話，水分就不會被蒸發走，皮膚才能夠保持它該有的水嫩嫩的感覺。 如何正確洗臉？要把臉上的油脂全部洗乾淨嗎？ 把油脂全部洗掉會怎樣？ 我們是希望能將水分補到皮膚裡面，而非把全部的油脂洗掉。如果把臉（皮膚上）的油脂全部洗掉的話，那皮膚就可能會出現 乾燥的問題 ，在乾燥的情況之下，反而對皮膚是種傷害，因此身體會為了想要保護皮膚不要受到傷害，這時候就會分泌出更多的油脂。 關注健康多一點，健康不只一點點 是否有過生了某一個病之後，在網路上搜尋疾病相關的資訊，結果越看越害怕？ 健康多1點 有多位專業的醫師幫你打破網路流傳的健康迷思，擁有正確的健康知識，了解艱澀難懂的醫學名詞，你想變得更健康嗎？ YouTube ⇨  https://lihi1.cc/F1F1S Facebook ⇨  https://lihi1.cc/U7kIj Instagram ⇨  https://lihi1.cc/e9CKF